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20160328齐乐娱乐汇视频和笔记:胡维勤,糖尿病足,涌泉穴,然谷穴

发布时间:2016-03-28 19:05:10 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2016年3月28日湖北卫视齐乐娱乐汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡维勤。主题是《糖尿病足的泡脚妙方》。主要介绍自诊糖尿病足,降糖奇穴,降糖防糖足的泡脚方,丝瓜肥牛的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 胡维勤:原总参警卫局保健处主任医师。 如果经常出现腿麻就要小心,一定要判断它是一般性腿麻还是由于糖尿病引起的腿麻。 一般性腿麻:穿的少或者是坐的时间长引起的腿麻,它没有器质性病变,通过按摩、泡脚、吃中药可缓解。
糖尿病腿麻:当血管阻塞,血液供应就会减少,造成腿部持续性麻木,且越来越严重。代谢紊乱以后,供血不足,皮肤颜色变黑,血色减少,凉、麻之外还有痛的表现。 涌泉穴位于脚掌三分之二处,有补肾、降血糖、降血脂的作用。然谷穴位于足弓内侧靠近脚底,有降血糖作用。太溪穴位于内踝后面一指半。每个穴位,先揉再按,36次效果最佳。 降糖奇穴 图:降糖奇穴
降糖防糖足的泡脚方见下图,一方两用。既可以服用,又可以泡脚。煮水后一天服用两次,第三次再煮半小时用其泡脚半小时左右。此方普通人也可使用,有日常保健、疏通经络、增加免疫力的作用。具体用法、用量请遵医嘱,切忌私自用药。 降糖防糖足的泡脚方 图:降糖防糖足的泡脚方 糖是体内的主要能量来源之一,是人体每天的生活保障,若少吃不能提供机体正常代谢,这将导致体内糖不足,此时,机体只有调动脂肪和蛋白质来供能。总热量摄入不足,无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解,身体消瘦营养不良,甚至产生饥饿性酮症。糖尿病患者可食用山药、红薯、魔芋等代替主食。
肉虽然含糖很少,但肉和脂肪的代谢也要依靠人体分泌的胰岛素,多吃肉同样也会加重胰腺的负担。过多摄入饱和脂肪酸及胆固醇,是血浆低密度脂蛋白和总胆固醇水平升高的主要膳食因素。因此,一天吃100-150克就可以了,也就是以肉丝炒菜为主,少吃炖肉、蒸肉和涮肉。 水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。在糖尿病控制良好的前提下,每天可以吃两次水果,时间最好在上午10点左右和下午3点左右的两餐之间,水果的量要控制在苹果、梨、桃每次吃1/8个,桔子每次吃3-5瓣,香蕉每次吃半个,西瓜每次吃半块约100克,每次只吃一种水果。 粗粮里面含有一些膳食纤维和维生素、无机盐等营养素,有利于降糖降脂,很多“糖友”因此只吃粗杂粮,不敢吃细粮。糖尿病饮食中主食要尽量做到粗细粮合理搭配,把粗粮和细粮掺和起来吃。一般来说,可以每餐按6:4的搭配比例食用粗粮和细粮。 糖尿病患者多饮水,实际是对体内失水的补充。而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用,是对人体失水的一种保护性反应。如果限制饮水,这样可能造成血液浓缩,血液中代谢废物无法排出,会引起糖尿病酮症酸中毒,甚至发生高渗性糖尿病昏迷,此外脱水还会损坏神经系统,对病情非常不利。糖尿病人也应像普通人一样,每天平均需要2500毫升的水,可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料。
开饭了:丝瓜肥牛。 20160328齐乐娱乐汇视频和笔记:胡维勤,糖尿病足,涌泉穴,然谷穴 上一篇:20160327齐乐娱乐汇视频和笔记:胡维勤,糖尿病肾病,番茄无骨鱼 下一篇:20160329齐乐娱乐汇视频和笔记:刘兴志,闭经,早衰,酱爆桃仁鸡
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