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20170731养生堂视频和笔记:马淑然,肥胖,减腹,肝郁脾虚,游泳圈

发布时间:2017-07-31 21:01:42 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2017年7月31日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是马淑然。主题是《透过肥胖看健康》。主要介绍中医是如何认识肥胖的,为什么喝凉水都长肉等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 马淑然:北京中医药大学教授。 肥胖会增加增加心血管疾病的危险,往往罹患心脏猝死和脑卒中;肥胖还会增加癌症发生的危险;肥胖人群患皮肤病、糖尿病、高血压、血脂代谢异常等疾病的几率都更高。因此,得了肥胖一定不要掉以轻心,应充分重视这一身心健康的“隐形杀手”。中医是如何认识肥胖的呢?敬请关注由北京中医药大学马淑然教授带来的《透过肥胖看健康》。 很多肥胖人士抱怨“喝凉水都长肉”。为什么喝凉水长肉呢?这就与脾虚有关系。脾为后天之本,脾气虚弱则无力运化水湿,水液停留体内,容易产生痰湿。因此会造成肌肤肥胖松弛,肚子上全是褶皱。以肚子大为主要肥胖特征的人群,中医认为和脾虚生湿关系最密切。针对肚子大的人群,马老师推荐了减腹茶饮方,具体内容请关注百年养生网《养生堂》。 减腹茶饮方 图:减腹茶饮方 还有一类人,不光肚子大,腰两侧赘肉也很多,严重者好像腰间带了一个游泳圈。专家告诉我们,腰腹部都有赘肉,与肝郁脾虚关系密切。肝郁会导致血瘀,脾虚会生痰湿,所以游泳圈式肥胖治疗起来当以疏肝健脾,活血化痰为大原则。这类人群,可以用代茶饮或敲打带脉的方法调理,具体内容请关注百年养生网《养生堂》。 祛瘀化湿瘦腰方 图:祛瘀化湿瘦腰方 还有一种局部肥胖的类型,这类人赘肉主要集中在大腿上,专家告诉我们,大腿赘肉多的人群,应警惕脾肾阳虚的问题。脾肾阳虚,整个人体内水液流动就会形成障碍,多余废水不能从尿中和大便中排出,积存体内,日久还会阻塞脉道,影响血液循环。针对这一类型的肥胖人群,专家推荐用中药泡脚的方法调理。具体内容请关注百年养生网《养生堂》。 瘦腿降脂方 图:瘦腿降脂方 20170731养生堂视频和笔记:马淑然,肥胖,减腹,肝郁脾虚,游泳圈
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