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20170519齐乐娱乐视频和笔记:孙敬青,胃火,肥胖,减肥,埋耳豆,拔罐

发布时间:2017-05-19 20:41:09 作者:百年养生网 出处:百年养生网
本页提供2017年5月19日科教频道cctv10齐乐娱乐节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙敬青。主题是《中医减肥有门道》。主要介绍胃火旺盛的人为什么能吃,胃火亢盛的肥胖症状表现,吃什么减肥,埋耳豆、拔罐减肥等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 中医减肥有门道 图:中医减肥有门道 孙敬青:北京中医医院针灸科主任医师。
中医认为胃火亢盛的人大多食欲旺盛。中医认为胃为仓禀之官,胃火大的人消化功能都特别好,因此就特别能吃,吃得多了自然而然就会长胖。 胃火亢盛的肥胖症状表现:肌肉结实、精力充沛、怕热、容易便秘、喜食生冷。 金银花可以清胃火;桃花可以利水通便;淡竹叶清热除烦利水;荷叶可以分解脂肪。将这四味药各10克泡水代茶饮可以缓解胃火大引起的肥胖。如果大便偏稀了就可以不要喝这款代茶饮。 不是所有的淀粉都增肥;淀粉分为快消化淀粉、慢消化淀粉、抗消化淀粉。土豆、红薯、燕麦的淀粉就属于抗消化淀粉,土豆可以增加饱腹感是很好的减肥食品。需要注意的时炸土豆就是增肥的。
王不留行本身是一味药材,王不留行籽可以用来埋耳豆进行减肥。埋耳豆减肥需要根据个人体质来进行贴耳朵。 拔罐可以活血化瘀、通经活络、疏风散寒;还可以用于减肥。拔罐减肥是需要选择丰满的地方进行拔罐,另外肌肤凹凸不平的地方也不适合拔罐。一般需要等罐印消失后再拔罐。吃饭前后一小时不宜拔罐、生理期不宜拔罐。 山楂含有解脂酶,也可以用于减肥。
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